TERAPIA PODŚWIADOMOŚCI SHEN
SHEN to metoda pracy nad podświadomością, powstała z potrzeby zmiany toru życia.
Wszyscy jesteśmy w jakimś punkcie życia: w pewnym otoczeniu, w pewnym miejscu, w pewnym momencie. Doprowadziło Nas tu mnóstwo wyborów, a na przeważającą większość z nich nie mieliśmy wpływu. Życie i jego tor, możemy porównać do bycia aktorką lub aktorem w filmie: mamy wpływ na to, jak zagramy Naszą rolę, jednak nie mamy wpływu na scenariusz, reżyserię, obsadę, ani finał Naszej opowieści. Jesteśmy kierowani i często ograniczeni przez Naszą podświadomość i otoczenie, które tworzą tory życia. W tych torach odnajdujemy siebie, swoje role i zadania. W tych torach wiedziemy życie.
Terapia Podświadomości SHEN jest dla tych którzy potrzebują się rozwijać, uwalniać, zmieniać.
W naszym umyśle możemy rozróżnić podświadomość, świadomość i nadświadomość. Każda z tych części ma inne funkcje, strukturę i właściwości.
Świadomość jest częścią umysłu, której używamy do formułowania ciągów myślowych, odczytywania symboli, interpretowania sytuacji, skupiania uwagi. Gdyby ją metaforycznie zobrazować przypomina laser, który skupia atencję na wycinku rzeczywistości i analizuje go krok po kroku. W praktyce oznacza to, że np. aby czytać potrzebujemy skupić się na tekście, tym samym eliminując ze świadomości inne sygnały, takie jak temperatura otoczenia, nacisk ciała na podłoże, czy aktywność organów wewnętrznych.
Monitorowaniem ich zajmuje się inny umysł – podświadomy, który z kolei nie przeszkadza świadomości, o ile nie zdarzy się coś ważnego, co wymaga jej uwagi. Świadomość decyduje, podświadomość reaguje. W sytuacjach ekstremalnych podświadomość może przejąć kontrolę i zareagować szybko, automatycznie. W bezpiecznych warunkach jednak działa w tle i nie angażuje uwagi świadomości, która może zająć się myśleniem. Podświadomość działa w sposób rozproszony i symultaniczny, jednocześnie zajmując się wieloma zadaniami.
Natomiast nadświadomość to część umysłu, która jest zawsze aktywna, lecz nie zawsze w polu świadomości. Aby mogła się tam znaleźć, potrzebne jest odpowiednie środowisko wewnętrzne. Głębokie poczucie bezpieczeństwa stwarza warunki do doświadczania miłości, współczucia, szczęścia, wdzięczności i rozśmieszenia, które są wrotami do doświadczania nadświadomości. Głębokie połączenie z nadświadomością pozwala na nową jakość życia. Nadświadomość jest tą częścią umysłu, która nadaje Naszemu życiu sens, odpowiada za interwencje, kiedy nie jesteśmy na właściwych torach życiowych i stwarza warunki dla realizacji potencjału Naszego życia.
Terapia Podświadomości SHEN jest także dla przedsiębiorców, ponieważ pomaga osiągać cele i usuwać wewnętrzne przeszkody
Nasz styl życia, otoczenie, nadany przez uwarunkowania cywilizacyjne tor życia, często Nam nie służy. Wiedziemy życia, które bywa, że są tokstyczne, pełne strachu, niesprawiedliwości, uzależnień, dramatów i złości. Większość z Nas choruje, nie potrafi znaleźć szczęścia w życiu, gubi się w nawigowaniu w skomplikowanej rzeczywistości. To wszystko powoduje cierpienie.
Od tego cierpienia próbujemy zwykle uciec, a w Naszej cywilizacji jest tak, że ucieczka jest łatwa. Uciekamy w alkohol, hazard, tytoń, narkotyki, dramy, rozrywkę, seks, przemoc i inne sposoby na uśmierzenie bólu, choćby na chwilę. Wszystkie te środki przeciwbólowe mają jeden cel: zmienić Nasz stan z cierpienia na przyjemność, odciągnąć uwagę od bólu, uśmierzyć go.
Terapia Podświadomości SHEN jest także dla osób po próbach samobójczych, lub takich, które prześladują myśli samobójcze, ponieważ pozbycie się tego schematu zmienia życie
Jest to nistety także pułapka: ból istnieje, aby uświadomić Nam, że coś jest dla Nas szkodliwe, że jest niepożądane, że coś niszczy życie. Tłumiąc ten sygnał, krok po kroku niszczymy i zatruwamy życie, które w efekcie jest niezdrowe i nieszczęśliwe. Nie realizujemy swojego potencjału, żyjemy bez sensu, nie używamy swoich telentów, żyjemy w zamkniętym świecie, za kratami splecionymi ze strachu, obrzydzenia, nienawiści, smutku, złości i ich licznych odcieni. Żyjemy w iluzji, w której Nasz własny umysł trzyma Nas w ryzach i nie potrafimy samodzielnie wydostać się z tej matni. Jeśli nie widzimy tego, że żyjemy w niewoli umysłu, wydostanie się wydaje się niemożliwe. Jeśli nie jesteśmy w stanie dojrzeć prawdy, rzeczywistości, podejmujemy wybory z Nią niezgodne, a to prowadzi do zagubienia, nieskuteczności i cierpienia.
Ten tor życia, narzucony przez uwarunkowania, rodzinę, otoczenie, cywilizację, można zmienić. Temu służy SHEN. Dzięki metodom służącym uwalnianiu z niewidzialnych krat Naszego umysłu, możemy odzyskać wolność, która jest Naszym stanem naturalnym. Odzyskujemy możliwość wyboru życia, jakie jest dla Nas najlepsze.
Terapia Podświadomości SHEN jest także dla osób po trudnym dzieciństwie lub okresie dorastania, ponieważ wczesne adaptacje kumulują się w trakcie życia, a ich uwolnienie oddaje życie dorosłego w jego ręce
Narzędzia zebrane w metodę SHEN pozwalają na zmianę podświadomości w taki sposób, żeby ta przestała blokować i zaczęła wspierać naturalny rozwój życia. W przeciwnym wypadku konsekwencją są choroby, nieszczęście i depresja, brak sensu życia, zablokowana możliwość ekspresji oraz uzależnienia. Te ostatnie powstają, kiedy podświadomie blokujemy dostęp do emocji poprzez zachowania i substancje, które zmieniają Naszą biochemię.
Sytuacja, w której emocje nie mogą dojść do głosu, powoduje, że nie jesteśmy w stanie poczuć tego, czego potrzebuje Nasz umysł do integracji doświadczeń i aktualizacji przekonań. Taki stan powoduje zakółcenie wizji rzeczywistości. W konsekwencji blokad, umysł jest skazany na powtarzanie starych schematów i nie może się zaadaptować do rzeczywistości. Objawia się to nieskutecznością i brakiem zrozumienia przyczyny problemu, a co za tym idzie, niemożliwością rozwiązania go. Wynikające z tego zagubienie i rezygnacja tylko pogłębiają problem. To jak być skazanym na powtarzanie tej samej czynności w kółko, nie wiedząc dlaczego i po co. Efektem jest cierpienie.
Podświadomośc chce uwolnić nawarstwiane latami ładunki emocjonalne. To jej naturalny odruch, potrzeby do zdrowia. Jeśli nie może się pozybyć nadmiarów, wyszukuje lub tworzy sytuacje, w których będzie mogła to zrobić. Efektami są nieproporcjonalne do sytuacji reakcje: wychy gniewu, smutku, nienawiści, wstydu czy strachu (panika). Tym trudniej sobie z nimi poradzić, jeśli są nieświadome – występuje emocja, stan biochemiczny organizmu, ale myśli powodujące ten stan są niewidczone dla świadomości. Ten stan pogłębia niezrozumienie i brak zaufania do samego siebie.
SHEN pozwala świadomości uzyskać dostęp do zablokowanego obszaru umysłu, dojrzeć go i zmienić to, co jest przyczyną problemu. Pozwala uaktualnić umysł i zaadaptować się do nowej sytuacji. W rezulatacie jesteśmy bardziej skuteczni, bardziej szczęśliwi, osiągamy cele, które sobie założyliśmy.
Żyjemy w cywilizacji, w której wiele jest nam zakazywane. Nie wolno Nam mieć pewnych myśli, emocji, są one niedozwolone. Piętnuje się złość, nienawiść, smutek, obrzydzenie, strach i karze za ich okazywanie. To prowadzi do nieautentyczności, zablokowania ekspresji i braku bezpiecznej przestrzeni. Taka sytuacja traumatyzuje Naszą podświadomość, która przestaje wspierać naturalne potrzeby życia. Blokowanie emocji prowadzi do cierpienia, czyli zapętlonego bólu, który nawet jeśli ukryty, szkodzi Naszemu życiu.
Terapia Podświadomości SHEN jest także dla osób po traumach zwiazanych z relacjami z partnerami (nadużywanie, przemoc, wykorzystywanie, zazdrość), ponieważ uwolnienie traum otwiera Nas na pełnię nowych relacji
Dzięki pracy z podświadomością przestajemy być tylko aktorami, odgrywającymi sceariusz przygotowany przez rodziców, szkołę, media, politykę, religię i styl życia, który był Nam od początku życia narzucony. Dzięki uwalnianiu z podświadomości, możemy odzyskać wybór i wytyczyć własny tor swojego życia. Temu służy SHEN.
SHEN poprzez odblokowanie możliwości przeżywania emocji, prowadzi na tor życia, w którym gości więcej miłości, współczucia, szczęścia, wdzięczności i rozśmieszenia.
Terapia Podświadomości SHEN jest także dla osób uzależnionych i współuzależnionych, ponieważ przywraca wolność wyboru tego, jak żyjemy
Wymaga to naturalnie wysiłku, spotkania się ze swoim bólem, ze swoimi traumami, z historiami długo skrywanymi przez podświadomość. Jest to często wyzwanie, jednak wynagradzane przez satysfakcję, jaką daje odblokowanie i zmiana starego schematu, który zdarza się, że wpływał na Nasze wybory przez całe życie. Pożegnanie starych przyzwyczajeń, które wydawałoby się, że są silniejsze od Nas, staje się możliwe. Znikają uzależenia, nieaktualne przekonania, niezdrowe nawyki. Możemy się zmienić w sposób, który wcześniej był dla Nas niemożliwy, w sposób, który wybieramy, osiągać to, czego pragniemy. Możemy sami zmieniać tory swojego życia i iść tam, gdzie pragniemy. Poprzez zmianę przyczyn, zmieniemy skutki.
SHEN to świadome życie, świadome wybory, wolność i zdrowy umysł.
Terapia Poświadomości SHEN powstała w oparciu o 10 głównych stanów emocjonalnych połączonych w 5 par. Są to:
Złość – Rozśmieszenie
Smutek – Wdzięczność
Nienawiść – Uczucie szczęścia
Obrzydzenie – Współczucie
Strach – Miłość
Nie dopuszczając do głosu emocji bolesnych, skazujemy się na więcej bólu i cierpienia. Dzięki SHEN możemy zakończyć to cierpienie, uwolnić się od niego raz na zawsze. Zmiany są permamentne i oznaczają, że jakość życia poprawia się na stałe.
W codzienności oznacza to, że możemy wreszcie osiągać upragnione cele i nie stoimy sobie na drodze do nich. Oznacza to więcej energii, którą wcześniej marnowaliśmy na trzymanie emocji w ryzach. SHEN to wyjatkowo głębokie zobaczenie siebie, swojego umysłu, a to prowadzi do zobaczenia także innych. Efektem są zdrowe relacje. SHEN oznacza większą świadomość, a co za tym idzie zrozumienie rzeczywistości, adaptację do niej, a to oznacza skuteczność. SHEN to więcej życia, witalności, naturalności, wolności, świadomości.
SHEN to metoda zaprojektowana tak, abyś mogła/mógł zmienić siebie, swoją podświadomość: usunąć przyczyny tych mechanizmów podświadomości, które powodują ograniczenie Twojego życia. Jeśli masz wolę, żeby zmienić tor swojego życia, SHEN jest dla Ciebie. SHEN to ścieżka, która zmienia życie, a raczej życie, które zmienia ścieżki.
Jeśli chcesz zacząć:
Aby umówić się na bezpłatną sesję kwalifikacyjną podczas której sprawdzimy, czy SHEN jest dla Ciebie, opisz krótko swoje położenie w życiu i dokąd chcesz dotrzeć, podaj też swoje imię, nazwisko oraz nr tel.
Mail wyślij na michal.ksiadzyna@gmail.com
Pozdrawiam Cię
Michał Shen Ksiądzyna
Założyciel Fundacji Shen